우리가 먹는 식품들 과하면 목숨까지 앗아간다.

무엇이든 적당하게 좋습니다. 하지만 우리가 몸에 좋다고 하면 무작정 많이 먹는 경향이 있습니다. 이에 조심해야할 10가지 일상 식품들에 대해서 알아보겠습니다.

과하면 죽음까지도 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

10. 간장
2013 년 버지니아 주 출신의 19 세 남자가 친구들이 과감히 감히 간장을 먹은 후 0.9 리터 (1 쿼트)의 간장을 마셨다. 그는 혼수 상태에 빠져 그의 몸에있는 극단적 인 소금물로 거의 죽었습니다.고 나트륨 혈증은 혈액에 너무 많은 소금이있는 상태입니다. 혈류가 소금으로 포화 상태가 되면 소금 농도를 낮추기 위해 뇌를 비롯한 신체의 다른 부위에서 물을 끌어옵니다 . 뇌가 물을 잃으면 수축과 출혈을 일으킬 수 있습니다.버지니아 주 청소년이 간장을 마신 후에, 그는 간질을 시작했습니다. 그의 친구들은 그를 병원으로 데려 왔지만 그가 도착했을 때 그는 이미 혼수 상태에 빠져있었습니다. 의사들은 물과 설탕 덱 스트로스를 혼합하여 그의 시스템에서 소금을 버렸다.그의 나트륨 수치는 5 시간 후에 정상으로 되돌아 갔지만 혼수 상태에 빠지기 3 일 전부터 혼수 상태에 머물러있었습니다. 의사는 그 젊은이가 운이 좋았다고 말했다. 그는 소금과 같은 많은 양의 과다 복용과 지속적인 신경 학적 문제없이 생존 한 최초의 사람입니다.

 

9. 아이스티
개알칸사스 사람은 너무 많은 아이스 티 를 마신 결과로 신부전을 겪었습니다 .56 세의 남자는 매일 약 240 ㎖ (8 온스)의 아이스 티를 마셨다. 2014 년 5 월에이 남성은 메스꺼움, 약점 및 신체적 고통을 호소 한 후 병원에 입원했습니다. 의사들은 신장이 극도로 막히고 자극을 받았다는 사실을 발견했습니다. 그들은 투석으로 시작했는데 , 그는 평생 남을 것입니다. 사람의 신장에 대한 손상은 옥살산 염이라는 화학 물질에 의해 유발되었습니다. 이 화학 물질은 대황과 시금치와 같은 다른 식품뿐만 아니라 홍차에서도 자연적으로 발생합니다. 옥살산이 너무 많으면 신장 손상을 초래할 수 있습니다. 알칸 사스 출신의 남자는 보통 미국 사람보다 3-10 배 더 많은 옥살산 염을 소비하고 있었다.하버드 공중 보건 학교에 따르면 하루에 최대 4 잔의 차를 마시는 것은 안전한 양입니다. 하루 16 컵은 너무 많습니다.

 

8. 육두구너트 메그
올해 인기가 있지만 향신료의 약 4.4 그람 (2 tsp) 정도를 먹으면 육두구 독성을 초래할 수 있습니다. 보통 다량의 육두구를 섭취하는 사람들이 늘고 있습니다. 향신료에는 myristicin이라는 천연 화합물이 포함되어 있습니다.이 화합물은 LSD 의 최고치와 비슷한 양의 큰 용량에서 환각 효과가 있습니다. 마약으로 향신료를 사용하는 것은 접근 가능성 때문에 10 대들과 교도소 재소자들에게 인기가 있습니다. 그러나 육두구가 합법적이고 구하기가 쉽지만 환각을 경험하는 데 필요한 양을 섭취하면 매우 불쾌한 부작용이 있습니다. 다량의 육두구를 먹고 1시간 이내에 사용자는 일반적으로 심각한 위장 장애를 앓고 있습니다. 몇 시간 후에 사람들은 심장과 신경 장애를 경험할 수 있습니다. 이것은 심장에 문제가있는 사람에게는 특히 위험합니다. 환각은 육두구를 섭취 한 후 몇 시간이 될 때까지는 발생하지 않으며 시간이 오래 지나야 나타나기 때문에 더 많이 섭취하게 됩니다. 광범위한 육두구 중독 사례가 1900 년대 초반에 발견되었습니다.

 

7. 치약
너무 많은 치약은 비극적 인 결과를 가져올 수 있습니다. 1990 년대 초, 치약 라벨에는 "삼키지 마십시오."라는 기본적인 경고가 포함되었습니다. 6 세 미만 어린이에게는 완두콩만한 양만 사용하십시오. "FDA (Food and Drug Administration)는 이러한 주의가 치약 소비에 대한 진정한 위험성을 언급 한 것이라고 믿지 않았습니다. 그래서 1997 년에 불소 가 함유 된 치약에 독성 경고가 추가되었습니다 .미국 치과 협회와 치약 제조업체는이 요구 사항이 FDA의 과민 반응이라고 생각했습니다. 그러나 FDA는 불소가 독성과 관련된 약물이므로 소비자들에게 강력한 경고를 요구한다고 주장했다.경고가 너무 심해서 치약을 소모하는지 여부는 좋은 생각이 아닙니다. 다량의 불소가 함유되지 않은 치약을 삼키는 것은 위장 이상으로 이어지지 않을 것입니다. 그러나 불소를 함유 한 많은 양의 치약을 삼킬 경우 치명적일 수 있습니다.작은 몸체는 물질의 양이 적기 때문에 아이들은 불소 중독에 더 취약합니다. 어린이 불화물 치약의 단일 관에는 30 킬로그램 (66 파운드) 미만의 체중을 가진 어린이를 죽일 수있는 충분한 불화물이 들어 있습니다. 만약 어린이가 튜브의 3 %만을 섭취했다면, 그는 여전히 독감 같은 증상, 현기증, 위통을 일으키는 급성 불소 중독을 경험할 것입니다.

 

 

 

 

6. 채식채소
식물채소 는 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 케일과 같은 영양이 풍부하고 잎이 많은 녹색 식물입니다. 이 채소는 높은 수준의 항산화 제 및 기타 건강상의 이점을 포함하고 있기 때문에 종종 추천됩니다. 그러나 너무 많은 잎이 많은 채소를 먹으면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.2011 년 한 남자가 크리스마스 저녁 에 브뤼셀 콩나물을 과다 투여 한 후 입원했습니다 . 그 남자는 기계적인 심장이 있었고 항응고제를 복용하고있었습니다. 대부분의 십자화과 야채와 마찬가지로 브뤼셀 콩나물에는 혈액 응고를 촉진시키는 많은 양의 비타민 K가 함유되어 있습니다. 항응고제는 사람의 기계적 심장이 효과적으로 작동하는 데 필요했습니다. 너무 많은 비타민 K가 사람의 약물의 효과를 방해했을 때, 그는 갑작스러운 심장 문제를 경험하기 시작했습니다. 의사가 브뤼셀 콩나물을 너무 많이 먹는 것이 문제라는 것을 알게되면 의사는 그를 치료할 수있었습니다. 다행히 그는 빨리 회복했습니다.너무 많은 브로콜리 또는 케일을 섭취하면 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 만들지 못하는 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 저하증)이 발생할 수 있습니다. 영양 전문가들은 십자화과 야채의 "적당한 양"이 많은 건강상의 이점을 제공한다고 말합니다. 너무 많은 잎이 많은 채소를 먹는 부정적인 영향은 사람들이 많은 양을 섭취 할 때만 발생합니다. 일단 사람이 갑상선 기능 저하증으로 진단되면 십자화과 야채를 피하도록 경고합니다.

 

 

5. 스타 과일
Carambola (일명 별 과일)는 너무 많은 양을 소비하면 신체 내부에 큰 해를 끼칠 수 있습니다 . 이미 신장이 약한 사람의 경우, 소량 섭취하면 신장 손상이나 실패가 발생할 수 있습니다.별 과일에는 신장 시스템에 혼란을 야기 할 수있는 독소가 들어 있습니다. 건강한 신장을 가진 사람들은 일반적으로 유해한 영향없이 독소를 걸러 낼 수 있지만 기존의 신장 손상을 가진 사람은 별 과일을 먹지 않도록 경고합니다. [6]과일은 특히 신장 손상의 초기 단계를 모르고있는 사람들에게 위험합니다. 기존의 신장 문제가있는 사람 외에도 정기적으로 과일을 먹거나 빈 복부에 스타 과일 주스를 마시는 사람들은 스타 과일 독성의 위험이 가장 큽니다.별 과일 독성의 증상으로는 메스꺼움, 약점, 불면증, 발작 및 딸꾹질이 있으며, 경증의 경우 가장 흔한 증상입니다. 의사는 투석과 함께 스타 과일 독성의 심한 경우를 치료할 수 있지만, 손상 이 발생한 후에는 신장 기능이 정상으로 돌아 오지 않을 수 있습니다 .

 

 

4 참치
섭취하는 참치에 대한 경고는 일반적으로 임산부와 어린 자녀를 대상 으로하지만, 우리가 스시 바에서 과용 한 경우에도 나머지는 위험합니다.날것, 조리 된 통조림 및 참치 통조림에는 모두 수은이 포함되어 있습니다. 수은은 대부분의 종류의 물고기 에서 발견 되지만,보다 큰 육식성 물고기는 더 높은 농도를 포함합니다. 참치는 작은 물고기를 먹기 때문에 작은 물고기의 수은 함량을 소비하므로 수은 수준이 높아집니다.수은은 인간에게 유독합니다. 적은 양은 걸러 낼 수 있지만 더 많은 양이 축적되어 수은 중독을 초래합니다. 중독의 가장 초기 증상은 손가락과 발가락의 불량한 조정과 무감각, 뒤이어 떨림과 시력 문제입니다. 장기 수은 중독은 기억 기능에 영향을 미치고 학습 과정을 해칠 수 있습니다. 심한 경우 신장 문제, 호흡 부전 및 사망을 초래할 수 있습니다.많은 사람들이 참치를 너무 많이 먹는 위험에 대해 알고 있지만 "너무 많이"있는 실제 양을 모르고 있습니다. 인기있는 알바 코어와 같은 특정 유형의 참치에는 높은 수준의 수은이 포함되어 있습니다.체중이 68kg (150lb) 이상인 경우 FDA는 9 일마다 170g (6 온스) 정도의 참치를 섭취 할 것을 권장합니다. 이는 점심 식사를위한 호밀 참치의 매일 매일의 습관이 수은 중독을 일으키기에 충분하다는 것을 의미한다.

 

 

3 근육 크림
근육 크림은 통증과 통증을 완화시킬 수 있지만 너무 많이 사용하면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다 .Methyl salicylate는 Bengay 및 Icy Hot와 같은 근육통을 완화 시키는 제품에서 발견되는 항염증제 입니다. 근육 크림이 국소 적으로 도포 되더라도, 물질은 모공을 통해 몸에 들어가고 혈류뿐만 아니라 근육과 신경에도 침투합니다.2007 년 Arielle Newman은 실수로 살리실산 메틸 과다 복용으로 사망했습니다. 17 세의 트랙 스타는 정기적으로 근육 크림뿐만 아니라 메틸 살리실산 염을 포함하는 접착 패드를 사용했다.Newman의 과다 복용은 반복적으로 대량으로 사용 된 결과입니다. 그녀의 몸은 화학 물질이 독성 수준에 도달 할 때까지 메틸 살리 실 레이트를 흡수했습니다.그녀는 또한 트랙 만남에 참여하기 전에 근육 크림을 발랐다. 이것은 뉴먼의 죽음에서 추가적인 요인으로 여겨졌다. 그녀가 도망 칠 때 생성 된 열은 모공을 열어 흡수를 증가 시켰습니다.

 

 

 

 

2. 블랙 리코리스
블랙 리코리스는 특히 40 세 이상의 사람들에게 위험 할 수 있습니다 . FDA는 올해 초 블랙 리코리스를 섭취하는 효과에 대해 정기적으로 또는 대량으로 경고하는 보고서를 발표했습니다. FDA의 경고는 종종 검은 색 감초를 섭취하는 사람이 씹는 사탕에 기인 한 심장 문제를 경험 한 2016 년 사건 이후에 나왔다.약 2.5g (2inz)의 흑식 감초를 섭취하는 것은 약 2.5cm (3 인치)의 조각으로 3 주 동안 매일 2 주 동안 심혈 관계 질환을 일으킬 수 있습니다. 까만 감초는 칼륨 수준을 감소시키는 화합물 인 구리 찌 루리 닌을 포함합니다. 칼륨 수치가 떨어지면 사람들은 비정상적인 심장 리듬, 고혈압, 울혈 성 심부전 으로 고통받을 위험에 처 합니다.기존의 심장 문제가있는 사람들은 흑식 감초 섭취로 인한 부작용이 발생할 위험이 더 높습니다.

 

 

1.비타민
비타민은 우리의 건강 을 향상시켜야 하지만, 너무 많은 보충제를 복용하면 실제로 다른 건강 문제와 마찬가지로 암을 유발할 수 있습니다.비타민의 일부 유형은 수용성입니다. 과량의 수용성 비타민이 소변을 통해 흘러 나옵니다. 그러나 비타민 A와 같은 다른 비타민은 지용성입니다. 비타민 의이 유형은 체지방에 저장되며 같은 방식으로 플러시하지 않습니다. 지용성 비타민은 독성 수준까지 올라가서 간 손상, 선천적 결함, 중추 신경계 장애 및 암을 유발할 수 있습니다.1985 년에 한 그룹의 의사가 참가자들에게 암에 걸릴 위험을 줄이는 것으로 생각되는 비타민 A 보충제 인 베타 카로틴을 많이 복용하는 시험을 시작했습니다. 재판은 일찌감치 중단되었으므로 일부 요법 참가자가 암을 예방하고 막기 위해 암을 유발했다. 특히 베타 카로틴 보충제를 복용 한 남성 흡연자는 그렇지 않은 여성보다 폐암 발병 확률이 18 % 높았다.] 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)가 실시한 2001 년 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다. 연구는 전립선 암 예방에 비타민 E의 효과를 평가했다. 연구 결과에 따르면 비타민 E 보충제를 복용 한 남성은 그렇지 않은 여성보다 전립선 암 발병 가능성이 17 % 더 높았다.비타민 C와 같은 수용성 비타민은 일반적으로 독성이 나타나기 전에 신체에서 흘러 나옵니다. 그러나 여전히 과다 복용으로 인한 부작용이있을 수 있습니다. 비타민 C를 과도하게 사용하면 설사, 위경련 및 신장 결석이 생길 수 있습니다.

 

뭐든 과하면 위험하니 자세히 알아보고 적당히 드세요 ㅎ